• ребёнок засыпает по 40–60 минут
• просыпается 3–5 раз за ночь
• устраивает истерики перед сном
• засыпает только с укачиванием, грудью или бутылочкой
• рано встаёт и капризничает утром

Это не «характер» и не «вы что-то делаете не так».

Чаще всего это переутомление, сбитый режим и ассоциации сна —

и с этим можно мягко справиться.

• понять, почему ребёнок не спит, а не гадать
• наладить режим без насилия над собой и малышом
• убрать ночные пробуждения
• вернуть спокойные вечера и утро без слёз

Понятное и практичное руководство для родителей детей 10–36 месяцев

Это не теория и не советы «в общем».

В книге вы найдёте понятное объяснение сна ребёнка 1–3 лет

и пошаговый план, который можно применять в обычной жизни.

Вы не будете «исправлять» ребёнка.

Вы будете создавать условия, в которых ему легче засыпать и спать.

• почему ребёнок 1–3 лет плохо спит

• сколько сна действительно нужно в этом возрасте

• как выстроить режим без переутомления

• как организовать вечер и ритуал перед сном

• что делать с ночными пробуждениями

• как мягко научить засыпать без укачиваний

• частые ошибки родителей и как их избежать

Книга написана простым, спокойным языком.

Без крика, без «проораться» и без давления на ребёнка и родителей.